サプリメントを選ぶポイント
サプリメントを選ぶ際、皆さんはどのような所が決め手で摂っていますか？
まず一番大切なポイントとして、自分に今何が足りないかを明確に知ることから始めましょう！
不足しているものをしっかり把握しないと、いくらたくさんのサプリメントを摂取していても意味が無くなってしまうかもしれません。
今回は、妊活において体質改善を目的としたサプリメントをご紹介していきたいと思います。
妊活に必要な成分が満遍なく取れる「makana（マカナ）」
私がおすすめする一番の妊活サプリメントは「makana」です！
その理由として、妊活に必要とされている成分が多く配合されているからです。
配合されている成分は下記の通りです。
- マカ
- 葉酸
- DHA、EPA
- α-リポ酸
- コエンザイムQ10
- ルイボスティー
- スピルリナ
- GABA
- 鉄分
- 亜鉛
- アミノ酸２１種類
- ビタミン・ミネラル２９種類
などが配合されています。
【makanaの特徴】
| 〇 国産のマカを使用している |
| 〇 葉酸は妊活に必要とされている摂取量が含まれている |
| 〇 無添加で作られている |
| 〇 合計９０種類以上の栄養素が入っている |
| 〇 妊活、葉酸、ビタミン、ミネラルの４つの役割 |
「makana」は、卵子の成長、子宮環境の正常化、体質アップに欠かせない成分がしっかり入っている印象です。
オールインワン的なサプリメントですので、サプリの数を増やしたくない方にはおすすめです。
日本産マカ100％使用！オールインワン妊活サプリ【makana（マカナ）】
夫婦２人で妊活出来る「ベルタ」
ベルタも妊活でおすすめのサプリメントです。
配合されている成分としては、
- マカ
- イソフラボン
- 葉酸
- アミノ酸
- ミトコンドリア成分
- ビタミン
などが含まれています。ミトコンドリア成分しては、L-カルニチン、スピルリナ、コエンザイムQ10、α-リポ酸、イソフラボン、田七人参、キバナオウギが存在します。また妊活女性にとって大切なポリフェノールや亜鉛、アマニ油、DHA、EPA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、マカなどが含まれています。
葉酸については、酵母葉酸を使用しており、吸収率や滞在時間が長いタイプのものになっています。
【ベルタの特徴】
| 〇 吸収率、滞在時間にメリットのある「酵母葉酸」を使用 |
| 〇 妊活に重要なミトコンドリアに着目している |
| 〇 １７９種類の栄養素が入っている |
| 〇 国産マカを使用している |
| 〇 イソフラボンの吸収が良い |
妊活は夫婦で【ベルタ葉酸マカプラス】
まとめ
今回は、妊活におすすめのサプリメント２つをご紹介しました。
どちらのサプリメントも、各栄養素が豊富に入っておりますので、これ一つで様々な役割を担ってくれます。サプリメントを選ぶ際、何を摂ったら良いかわかない方は、ご紹介させて頂いたオールインワンサプリを摂ってみてはいかがでしょうか？
栄養の摂取は、身体作りに不可欠な要素ですので、良いものからしっかり補うようにしていきましょう！
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